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ヨガの教室Q&A

Q1 身体が硬くて正座もアグラも蓮華座も組めません...

ヨガの教室マーク

座法は自由です。動かせる範囲でも十分楽しめます。

Q2 宗派は何ですか？

ハタヨガです。日本では一番安定している人気の宗派です。

Q3 痩せますか？

是非パワークラスにいらしてください！食事療法も含め、引き締め効果絶大な身体の使い方をご紹介します。
 

Q4 週1回でいいの？

深層筋肉（インナーマッスル）に刺激を入れます。身体に強く記憶させるので反応持続期間は長いです。

Q5 やわらかくなるのかしら...

変わりますよ！身体も心さえも柔軟になれます。何も心配しないでくださいね。

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