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ヨガの教室Q&A

Q1 身体が硬くて正座もアグラも蓮華座も組めません...

座法は自由です。動かせる範囲でも十分楽しめます。

Q2 宗派は何ですか?

ハタヨガです。日本では一番安定している人気の宗派です。

Q3 痩せますか?

是非パワークラスにいらしてください!食事療法も含め、引き締め効果絶大な身体の使い方をご紹介します。
 

Q4 週1回でいいの?

深層筋肉(インナーマッスル)に刺激を入れます。身体に強く記憶させるので反応持続期間は長いです。

Q5 やわらかくなるのかしら...

変わりますよ!身体も心さえも柔軟になれます。何も心配しないでくださいね。

茶道の教室

東京都足立区六木1-12-8

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